精油的使用方法

装修  |  居家住房

精油的使用方法
分享:
2017-09-12

2017-09-12最佳答案

精油的使用技术

 蒸薰法

香熏爐熏香法:

把清水倒進香熏爐的盛水器中,加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香熏爐內,待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同的精油滴入香熏爐中,便可得到不同的效果,有助於製造不同的氣氛。

加濕機熏香法:

在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油,使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。

暖氣機香熏法:

將棉球沾上精華油,放在暖氣管散發熱氣的地方,使精油隨暖氣散發到空氣中。

 吸入法

居家吸入法:

把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中,選擇1-3種精油滴於熱水裏,總數不超過六滴,將精油充分攪勻後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋,用口、鼻交替呼吸,維持5-10分鐘。薰衣草2滴+薄荷2滴可治療感冒。

簡單吸入法:

將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸。

 按摩法

保健按摩一般從背部做起,兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側,手掌朝下,沿椎骨兩側向肩膀移動,到頸部時,雙手向外,一面按摩兩脅,一面按摩肩膀,再回到起點,按摩時必須一氣呵成,中途切勿停止。把2—3種,總數為3滴的單方精油稀釋於3~4毫升的植物按摩油中,作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。

按摩法可加強血液迴圈,排除體內毒素,不同的精油具有各自不同的療效,建議去專業美容院在專業人士指導下使用。

 香薰漱口法

將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻,嗽喉10秒鐘,然後吐出,重複至整杯水用完,每天香薰漱口,可保持口氣清新, 保護牙齒,減少喉炎。常用精油:茶樹,薰衣草,薄荷。牙痛時,把肉桂一滴,不需稀釋,直接用棉簽點在牙痛部位,即可緩解牙痛。

 按敷法

冷敷或熱敷法:

把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中,均勻攪動後,浸入一塊毛巾,再把毛巾擰幹,敷在面上,並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾,使帶有精華油的水分能儘量滲入皮膚內,重複以上步驟5—10次。身體部位按敷時,水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油,面部則只用1滴精油即可。


冷敷可緩解、鎮定、安撫。緩解痛症,熱敷有助促進血液迴圈、排解毒素或增加皮膚的滲透,常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。

 噴灑法

把精油加在蒸餾水中,放於噴霧瓶中,隨時噴灑在床上、衣服上、傢俱上、寵物的身上、書櫥上、地毯上,起到消毒除臭,改善生活環境的作用。常用的精油有迷迭香、天竺葵、檸檬、甜橙、薄荷、尤加利等,比例是10滴油兌10毫水。 

 香薰沐浴法

香薰蒸汽浴:

可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中,比例為每600毫升水加2滴精華油,把混合後的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭),帶著香薰的蒸氣便會徐徐散出,盡情吸入這些香薰蒸氣,它們是身體及皮膚的絕佳保養劑和去毒劑,對細菌和病毒具絕佳的消滅效果。

香薰坐浴: 

用一隻能夠容納臀部的瓷盆或不銹鋼盆子,盛載半盆溫水,滴入1—2滴精油,(可選擇薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等),把精油攪拌開,進行坐浴,這種方法對治療經痛、陰道炎或生理期因衛生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳。

香薰溫水浸浴:

放整缸溫水,溫度以皮膚可接受為佳,加入8—1 0滴精華油,浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳,輕輕攪動精油和花瓣使其散開,接著你便可享受香薰SPA給你帶來的好處——鼻子呼吸空氣中彌漫著的芳香精華,皮膚毛孔張開,讓其芳香精華滲入皮膚深處, 比任何有機體更能深入內皮組織。香薰浸浴後,自會留下一層薄薄的香薰在皮膚上,感覺如絲。

流行感冒時,可用以下方法浸浴:用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調和,在胸部、頸部、喉部等部位塗抹後,將全身浸浴在熱水中約10~1 5分鐘,並深深吸入香薰的蒸氣,待身體充分泡熱後,迅速擦幹身體並即時就寢。

足浴、手浴:

準備一盆溫熱水,滴入5-6滴精油,再將整個腳掌或雙手浸泡在盆內大約10分鐘,可治療肌肉酸痛,促進血液迴圈,手部護理時加入玫瑰精油更可時皮膚滋潤,秋冬季節使用效果更佳。 

 洗髮護髮

洗髮時,將約2滴的精油加入洗髮液,均勻塗抹於頭髮上,輕輕按摩3-5分鐘,再以清水洗淨;護髮時,將基礎油與精油以10:1比例調和,輕輕按摩頭皮使吸收,以毛巾包住約15分鐘,再以洗髮液洗即可。

去除頭皮屑的精油療程:

佛手柑2滴+茶樹1滴

做 法:

將2種精油和洗髮精混在一起洗頭

療 效:

具有頭髮的殺菌、平衡、舒緩效果。


精油使用注意事項

 精油最好不要內服,除非獲得芳香治療師或醫師的指示。

 懷孕初期幾個月內最好避免使用精油來按摩或泡澡,因為某些香精油可能會導致月經來潮。

 柑橘類精油(佛手柑、檸檬)會導致皮膚對陽光紫外線過敏。因此,使用過後八小時內請勿曝曬肌膚于陽光下。

 患有高血壓、癱病症、神經及腎臟方面疾病之病人請小心使用。某些香精油如絲柏、迷迭香,使用前最好先請教醫師或芳香治療師。

 精油不能取代藥物。因此,使用後如症狀未改善,請一定要看病就醫。絕不可因使用精油而放棄原先已在使用的藥物。 

 請按建議量使用。使用過量會導致反效果,甚至對身體造成過大負擔。尤其是依蘭、鼠尾草過量會引起睡意,在酒後或開車時應避免使用。

 精油必須稀釋後才能使用,除非有其他特別的建議。 

 請避免小孩直接碰觸,以免誤用而發生危險。 

 精油必須儲存於密封完好且為深色的玻璃瓶內,並且放置於陰涼的場所避免陽光直射。以延長香精油壽命及確保香精油的療效。

 避免使用精油于塑膠、易溶解或油彩表面的容器,當稀釋香精油時,請使用玻璃、不銹鋼或陶瓷器。 

 新生兒(2個星期內)不可使用香精油;2個星期後可用熏衣草一滴於浴盆內。12歲以下兒童所有精油必須被稀釋為成人使用量的1/4(大人1,小孩1/4);12歲以上則為成人用量的1/2。 

 皮膚或體質敏感者,請在使用前先進行敏感測試。 

 請按指示用量,勿參考其他精油供應廠商的建議使用量。不同廠牌應避免混用,以確保效果及避免不良反效果。

其它2条答案

我有三种精油,一种是玫瑰薰衣草的,一种是迷迭香的,一种是小黄瓜的,请问怎么使用呢?    拜托各位,帮忙啊

2017-09-12

精油的使用技术

 蒸薰法

香熏爐熏香法:

把清水倒進香熏爐的盛水器中,加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香熏爐內,待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同的精油滴入香熏爐中,便可得到不同的效果,有助於製造不同的氣氛。

加濕機熏香法:

在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油,使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。

暖氣機香熏法:

將棉球沾上精華油,放在暖氣管散發熱氣的地方,使精油隨暖氣散發到空氣中。

 吸入法

居家吸入法:

把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中,選擇1-3種精油滴於熱水裏,總數不超過六滴,將精油充分攪勻後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋,用口、鼻交替呼吸,維持5-10分鐘。薰衣草2滴+薄荷2滴可治療感冒。

簡單吸入法:

將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸。

 按摩法

保健按摩一般從背部做起,兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側,手掌朝下,沿椎骨兩側向肩膀移動,到頸部時,雙手向外,一面按摩兩脅,一面按摩肩膀,再回到起點,按摩時必須一氣呵成,中途切勿停止。把2—3種,總數為3滴的單方精油稀釋於3~4毫升的植物按摩油中,作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。

按摩法可加強血液迴圈,排除體內毒素,不同的精油具有各自不同的療效,建議去專業美容院在專業人士指導下使用。

 香薰漱口法

將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻,嗽喉10秒鐘,然後吐出,重複至整杯水用完,每天香薰漱口,可保持口氣清新, 保護牙齒,減少喉炎。常用精油:茶樹,薰衣草,薄荷。牙痛時,把肉桂一滴,不需稀釋,直接用棉簽點在牙痛部位,即可緩解牙痛。

 按敷法

冷敷或熱敷法:

把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中,均勻攪動後,浸入一塊毛巾,再把毛巾擰幹,敷在面上,並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾,使帶有精華油的水分能儘量滲入皮膚內,重複以上步驟5—10次。身體部位按敷時,水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油,面部則只用1滴精油即可。


冷敷可緩解、鎮定、安撫。緩解痛症,熱敷有助促進血液迴圈、排解毒素或增加皮膚的滲透,常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。

 噴灑法

把精油加在蒸餾水中,放於噴霧瓶中,隨時噴灑在床上、衣服上、傢俱上、寵物的身上、書櫥上、地毯上,起到消毒除臭,改善生活環境的作用。常用的精油有迷迭香、天竺葵、檸檬、甜橙、薄荷、尤加利等,比例是10滴油兌10毫水。 

 香薰沐浴法

香薰蒸汽浴:

可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中,比例為每600毫升水加2滴精華油,把混合後的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭),帶著香薰

2017-09-12